21 января — День профилактики гриппа и ОРЗ!
14:49 21.01.2026 16+
21 января — День профилактики гриппа и ОРЗ!
Дорогие друзья, жители нашего округа!
Сейчас середина зимы — время, когда особенно важно помнить о защите от сезонных инфекций: гриппа и ОРЗ. Эти болезни могут надолго выбить из колеи, поэтому лучшая тактика — грамотная профилактика!
Напоминаем вам несколько простых, но эффективных правил:
Вакцинация — самый надежный способ защиты от гриппа и его осложнений. Узнать о возможности прививки можно в нашей поликлинике.
Гигиена — чаще мойте руки с мылом, используйте антисептики, проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
Здоровый образ жизни — полноценный сон, сбалансированное питание с витаминами (особенно C и D), физическая активность и прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет.
Осторожность в общественных местах — по возможности избегайте мест с большим скоплением людей, носите маску, если чувствуете недомогание или находитесь в очереди в поликлинике.
Если вы все же заболели:
· Оставайтесь дома! Не переносите болезнь «на ногах» — это опасно и для вас, и для окружающих.
· Вызовите врача на дом. Не занимайтесь самолечением!
· Пейте больше теплой жидкости, соблюдайте постельный режим.
Берегите себя и своих близких, особенно детей и пожилых людей!
Оставить сообщение: